فیشیال پوست در بارداری
فیشیال پوست در دوران بارداری یکی از روشهای محبوب برای بهبود ظاهر و سلامت پوست است، زیرا بسیاری از زنان در این دوران با تغییراتی مانند خشکی، چربی بیش از حد، حساسیت، لکهای بارداری (ملاسما) و جوش مواجه میشوند. با این حال، به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حساسیت بدن، لازم است که فشیال با دقت و با استفاده از مواد ایمن برای بارداری انجام شود.
اما آیا فشیال در این دوران بیخطر است؟
چه نوع فشیالهایی مناسب یا ممنوع هستند؟
در این مقاله بهطور کامل همه نکات ضروری را بررسی میکنیم.
فشیال پوست در بارداری چیست؟
فشیال پوست در بارداری یکی از روشهای ایمن و ملایم مراقبت از پوست است که با هدف بهبود شفافیت، آبرسانی و کاهش مشکلات پوستی ناشی از تغییرات هورمونی انجام میشود.
در دوران بارداری، بسیاری از زنان با چالشهایی مانند خشکی پوست، تیرگی، لکهای بارداری، جوشهای هورمونی و حساسیت بیشتر روبهرو میشوند. فشیال بارداری با استفاده از مواد طبیعی و تکنیکهای غیرتهاجمی به رفع این مشکلات کمک کرده و حس آرامش و ریلکسی را نیز برای مادر فراهم میکند.
چرا فشیال در دوران بارداری اهمیت دارد؟
بارداری باعث تغییرات گسترده هورمونی در بدن میشود. این تغییرات میتوانند بر ظاهر و سلامت پوست تأثیر بگذارند. برخی زنان دچار کلوآسما یا مِلاسما (لک بارداری) میشوند و برخی دیگر افزایش چربی یا خشکی پوست را تجربه میکنند. از آنجایی که بسیاری از درمانهای تخصصی مانند لیزر، میکرونیدلینگ یا لایهبردارهای قوی در بارداری ممنوع هستند، فشیال ملایم بهعنوان یک گزینه بیخطر و تأثیرگذار توصیه میشود. این روش بدون آسیب یا مواد شیمیایی خطرناک، پوست را تغذیه کرده و به افزایش درخشش طبیعی آن کمک میکند.
فیشیال بارداری
فشیال بارداری شامل چه مراحلی است؟
اگرچه جزئیات دقیق ممکن است در هر مرکز متفاوت باشد، اما معمولاً مراحل زیر در فشیال ایمن بارداری انجام میشود:
-
پاکسازی ملایم: استفاده از شویندههای طبیعی و بدون عطر برای حذف آلودگیها و چربی اضافی.
-
بخار سبک (در صورت نیاز): برای باز شدن منافذ، البته بهصورت کنترلشده و کوتاه تا برای مادر آزاردهنده نباشد.
-
اسکراب طبیعی: لایهبرداری بسیار ملایم با موادی مثل شکر، جو دوسر یا آنزیمهای میوهای برای حذف سلولهای مرده.
-
ماسکهای ایمن: استفاده از ماسکهای حاوی آلوئهورا، خیار، خاک رس ملایم، عسل یا هیالورونیک اسید برای آبرسانی و آرامسازی پوست.
-
ماساژ صورت: معمولاً با روغنهای طبیعی مانند جوجوبا یا آرگان برای افزایش گردش خون و کاهش استرس.
-
مرطوبکننده و ضدآفتاب: استفاده از کرمهای مناسب و فاقد مواد شیمیایی مضر مانند رتینول یا سالیسیلیک اسید غلیظ.
نکاتی که باید هنگام فشیال در بارداری رعایت کنید
برای اینکه این مراقبت کاملاً بیخطر و مناسب باشد، نکات زیر را در نظر داشته باشید:
-
از انجام فشیالهای تهاجمی مانند میکرودرم، پیلینگهای قوی، لایهبردارهای شیمیایی و دستگاههای حرارتی اجتناب کنید.
-
مواد و محصولات باید کاملاً طبیعی، فاقد رتینوئیدها و بدون اسانسهای قوی باشند.
-
از ماساژ شدید ناحیه شکم و نقاط حساس طب فشاری در صورت جلوگیری شود.
-
مادر باید در طول فشیال در وضعیت راحت باشد و از دراز کشیدن طولانیمدت روی کمر در ماههای آخر خودداری کند.
-
انجام فشیال باید توسط متخصص پوست یا اسکینتراپیست آگاه به شرایط بارداری انجام شود.
مزایای فشیال پوست در دوران بارداری
-
بهبود آبرسانی و درخشندگی پوست
-
کاهش التهاب، قرمزی و خشکی
-
کاهش شدت لکهای بارداری
-
کاهش استرس و افزایش آرامش
-
پاکسازی پوست بدون عوارض
-
افزایش اعتماد بهنفس مادر در دوران بارداری
بهترین انواع فشیال (Facial) مخصوص دوران بارداری
در دوران بارداری، پوست مادر تغییرات قابلتوجهی را تجربه میکند: افزایش حساسیت، خشک شدن، جوشهای هورمونی و لکهایی مثل ملاسما (لک بارداری). انتخاب فشیال ایمن و مناسب در این دوره اهمیت زیادی دارد. در اینجا به بهترین انواع فشیال برای زنان باردار اشاره میکنیم.
۱. فشیال آبرسان (Hydrating Facial)
یکی از محبوبترین و ایمنترین فشیالها در بارداری، فشیال آبرسان است. این نوع فشیال معمولاً از ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، آلوئهورا، ویتامین C ملایم و عصارههای گیاهی ملایم تشکیل شده است که بهرطوبت رسانی پوست کمک میکند بدون تحریک بیش از حد. در این فشیال، لایهبرداری خیلی عمیق انجام نمیشود تا از تحریک پوست حساس بارداری جلوگیری شود. متخصصان پوست نیز این نوع فشیال را به مادران باردار توصیه میکنند.
۲. فشیال اکسیژن (Oxygen Facial)
در فشیال اکسیژن، اکسیژن خالص با سرمهای مغذی به پوست تزریق میشود. این روش بدون استفاده از مواد شیمیایی قوی یا لایهبردارهای تند، جریان خون پوست را افزایش داده و به درخشندگی صورت کمک میکند. از آنجا که این فشیال تهاجم کم دارد و ترکیبات ایمن دارد، یکی از انتخابهای بسیار مناسب در بارداری است.
۳. فشیال با پیل آنزیمی (Enzyme Facial)
در این نوع فشیال، به جای استفاده از اسیدهای قوی یا لایهبرداری مکانیکی، از آنزیمهای طبیعی مثل پاپایا، آناناس یا کدو استفاده میشود. این آنزیمها به آرامی سلولهای مرده پوست را تجزیه میکنند و باعث روشنتر شدن پوست میشوند، بدون این که حساسیت ناشی از اسیدهای تهاجمی بوجود بیاید. بسیاری از متخصصان آنزیم پیل را گزینهای ایمن برای زنان باردار میدانند.
۴. فشیال ماساژ لنفاوی (Lymphatic Drainage Facial)
این فشیال شامل ماساژ سبک و ریتمیک مخصوص سیستم لنفاوی است تا احتباس مایعات در صورت را کاهش دهد. در دوران بارداری، تورم و پف در صورت بهدلیل تغییرات هورمونی رایج است، بنابراین فشیال لنفاوی میتواند بسیار مفید باشد؛ چون به تخلیه مایعات اضافی، افزایش گردش خون و احساس ریلکسی کمک میکند.
۵. فشیال نور درمانی (LED Light Therapy)
یکی از گزینههای ملایم و علمیپایه، فشیال با نور LED است. طبق منابع معتبر، درمان با LED (مثل نور قرمز برای کاهش التهاب و تحریک کلاژن، یا نور آبی برای کنترل جوش) در بارداری معمولاً بیخطر تلقی میشود.
۶. پیل شیمیایی بسیار ملایم (Peel ملایم)
اگرچه باید از پیلهای قوی و اسیدهای پرخطر در بارداری اجتناب شود، اما برخی اسیدهای ملایم میتوانند در مقادیر محدود توسط متخصص استفاده شوند. به طور خاص، اسید لاکتیک یک گزینه ملایم و نسبتا ایمن است. بعضی فشیالهای حرفهای از اسید لاکتیک یا اسید آزلائیک در غلظت پایین استفاده میکنند تا پوست را روشن و صاف کنند، بدون این که خطر زیادی برای جنین داشته باشد.
فشیال پوست در بارداری
نکات مهم در انتخاب فشیال پوست در بارداری
- حتماً هنگام مراجعه به مرکز فشیال، به تکنسین یا اسکینتراپیست خود اطلاع دهید که باردار هستید، تا از روشهای مناسب استفاده شود.
- از ترکیبات مضر در بارداری بپرهیزید: رتینوئیدها (مانند رتینول)، اسید سالیسیلیک قوی و برخی پیلهای قوی باید اجتناب شوند.
- محصولات مورد استفاده در فشیال باید عطر ملایم یا بدون عطر، غیرالکلی و بدون ترکیبات تحریککننده باشند.
- بین جلسات فشیال حتماً مراقبت پوستی خانگی مناسب داشته باشید: پاکسازی ملایم، مرطوب کردن و استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب ایمن برای بارداری (پایه معدنی) بسیار مهم است.
- تعداد جلسات فشیال را با توجه به حساسیت پوست و وضعیت بارداری محدود کنید و از فشیالهای تهاجمی مکرر پرهیز نمایید.
آیا انجام فشیال در دوران بارداری بیخطر است؟
بهطور کلی بله—فشیال در دوران بارداری ایمن و توصیهشده است، به شرط آنکه نوع فشیال و مواد مصرفی بهدرستی انتخاب شوند و توسط فرد متخصص انجام شود.
نکات ایمنی قبل از انجام فشیال
-
حتماً حساسیتها و شرایط پوستی خود را به متخصص اطلاع دهید.
-
فشیال در سهماهه اول باید بسیار ملایم باشد.
-
از ماسکها و محصولات دارای تاییدیه «مناسب بارداری» استفاده شود.
-
از بخورهای طولانی و حرارتی پرهیز کنید.
-
ماساژ صورت باید نرم و بدون فشار زیاد باشد.
چه زمانی نباید فشیال انجام دهید؟
در شرایط زیر بهتر است فشیال انجام نشود:
-
بارداری پرخطر
-
تهوع شدید یا سرگیجه
-
التهاب پوستی فعال
-
سابقه حساسیت نسبت به محصولات آرایشی
فواید فشیال پوست در دوران بارداری
۱. بهبود لکها و تیرگیهای بارداری
فشیالهای ملایم و روشنکننده میتوانند روند بهبود لکها را تسریع کرده و جلوی پیشرفت ملاسما را بگیرند.
۲. کاهش استرس و افزایش آرامش
ماساژ ملایم صورت و استفاده از ماسکهای آرامبخش، استرس بارداری را کاهش داده و به بهبود کیفیت خواب کمک میکند.
۳. آبرسانی عمیق پوست
خشکی پوست یکی از مشکلات رایج بارداری است. فشیال آبرسان باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از پوستهپوسته شدن میشود.
۴. پاکسازی اصولی و ملایم
با پاکسازی مناسب، منافذ پوست تمیز شده و احتمال بروز جوشهای هورمونی کاهش مییابد.
بهترین فشیالهای مناسب دوران بارداری
فشیالهای کلینیکی مجاز
فشیالهای زیر کاملاً ایمن و مناسب زنان باردار هستند:
-
فشیال آبرسان
-
فشیال ضدالتهاب
-
فشیال روشنکننده طبیعی
-
فشیال آرامبخش
-
فشیال درمان حساسیت و قرمزی
فشیالهای خانگی مناسب بارداری
اگر قصد دارید در خانه فشیال انجام دهید، از ترکیبات زیر استفاده کنید:
-
ماسک ماست و عسل
-
ماسک خیار و آلوئهورا
-
اسکراب ملایم شکر
-
بخور کوتاه با آب ساده
فشیالهایی که در دوران بارداری ممنوع هستند
برای حفظ ایمنی مادر و جنین، باید از روشهای تهاجمی و محصولات قوی دوری کرد.
روشهای تهاجمی ممنوع
-
میکرودرم ابریژن
-
هایفوتراپی
-
دستگاههای RF
-
لیزرهای پاکسازی
-
کربوکسیتراپی
-
پیلینگ شیمیایی عمیق
مواد پوستی ممنوع
-
مشتقات رتینول و ویتامین A
-
سالیسیلیک اسید غلیظ
-
AHA/BHA قوی
-
هیدروکینون
-
اسانسهای قوی معطر
-
اسید گلیکولیک با درصد بالا
مواد مجاز و بیخطر برای فشیال دوران بارداری
مواد کاملاً ایمن
-
ژل آلوئهورا
-
عسل طبیعی
-
ویتامین C سبک
-
هیالورونیک اسید
-
نیاسینامید
-
گلاب
-
روغن بادام شیرین
-
خاک رس ملایم
این ترکیبات نهتنها بیخطر هستند، بلکه برای پوستهای حساس و ملتهب دوران بارداری بسیار مفیدند.
مراحل یک فشیال ایمن و استاندارد در بارداری
۱. پاکسازی اولیه
پاککردن پوست با شوینده ملایم و فاقد عطر، بدون فشار و بدون اسکراب قوی.
۲. بخور ملایم و کوتاه
بخور ۵ تا ۸ دقیقه با بخار گرم ملایم برای باز شدن منافذ کفایت میکند.
۳. ماساژ ملایم صورت
با فشار کم برای افزایش گردش خون و آرامش.
۴. ماسک مناسب بارداری
استفاده از ماسکهای آبرسان، ضدالتهاب یا روشنکننده طبیعی.
۵. آبرسانی و محافظت نهایی
در پایان از کرم مرطوبکننده سبک و ضدآفتاب ایمن برای بارداری استفاده میشود.
مراقبتهای بعد از فشیال بارداری
برای اثربخشی بیشتر، پس از فشیال نکات زیر را رعایت کنید:
-
روزانه از ضدآفتاب مناسب بارداری استفاده کنید.
-
تا ۴۸ ساعت از لایهبردارها استفاده نکنید.
-
آب کافی بنوشید.
-
از قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید پرهیز کنید.
آیا دستگاههای پاکسازی برای زنان باردار مناسب هستند؟
دستگاههای مجاز
-
بخور ساده
-
براش سیلیکونی دستی
-
ماساژور غیربرقی سبک
دستگاههای ممنوع
-
میکرودرم
-
RF
-
دستگاههای حرارتی
-
لیزرها
فشیال مناسب هر سهماهه بارداری
سهماهه اول: احتیاط کامل
-
فقط فشیالهای بسیار ملایم
-
بدون بخور طولانی
-
بدون ماساژ شدید
سهماهه دوم: بهترین زمان برای فشیال
-
پوست پایدارتر است
-
گزینههای بیشتری در دسترس است
-
میتوان از ماسکهای درمانیتر استفاده کرد
سهماهه سوم: نیاز به راحتی بیشتر
-
مدت ماساژ کوتاه تر
-
وضعیت نیمهنشسته هنگام فشیال
-
بخور ملایم بدون حرارت زیاد
نکات مهم در انتخاب فشیال در دوران بارداری
-
حتماً هنگام مراجعه به مرکز فشیال، به تکنسین یا اسکینتراپیست خود اطلاع دهید که باردار هستید، تا از روشهای مناسب استفاده شود.
-
از ترکیبات مضر در بارداری بپرهیزید: رتینوئیدها (مانند رتینول)، اسید سالیسیلیک قوی و برخی پیلهای قوی باید اجتناب شوند.
-
محصولات مورد استفاده در فشیال باید عطر ملایم یا بدون عطر، غیرالکلی و بدون ترکیبات تحریککننده باشند.
-
بین جلسات فشیال حتماً مراقبت پوستی خانگی مناسب داشته باشید: پاکسازی ملایم، مرطوب کردن و استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب ایمن برای بارداری (پایه معدنی) بسیار مهم است.
-
تعداد جلسات فشیال را با توجه به حساسیت پوست و وضعیت بارداری محدود کنید و از فشیالهای تهاجمی مکرر پرهیز نمایید.
نتیجهگیری
برای زنان باردار، فشیال کردن میتواند یک راه عالی برای مراقبت از پوست و احساس آرامش باشد – اما باید با دقت و انتخاب آگاهانه نوع مناسب صورت بگیرد.
فشیالهای آبرسان، اکسیژن، آنزیمی، ماساژ لنفاوی، و LED گزینههای ایمن و مؤثری هستند که همچنان مزایای مراقبتی زیادی دارند.
اگر قصد انجام فشیال در بارداری را دارید، توصیه میشود با یک متخصص پوست یا اسکینتراپیست حرفهای مشورت کنید تا مناسبترین فشیال را براساس نوع پوست و شرایط شما انتخاب کند.
برای مشاهده مقاله های بیشتر در زمینه پوست، مو و زیبایی مجله ی بینی مد را مطالعه کنید.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.