چگونه انرژی و انگیزه ای نامحدود داشته باشیم؟
شاید فرصت آن رسیده که نگاهی به اطراف خود بیاندازیم و زندگی گذشته خودمان را بررسی کنیم و تجدید نظری در افکار خود داشته باشیم. اگر شما هم با دیدن افراد پر انرژی، فعال و با انگیزه آنها را در دل خود تحسین میکنید و شما هم میخواهید انرژی و انگیزه نامحدود داشته باشید. پس با بینی مد همراه باشید تا در این مقاله راز این افراد را برای شما فاش کنیم.
طبق آمارهای گوگل میزان جستجوی راه‌های دریافت انرژی و انگیزه نامحدود نسبت به سال‌های قبل رشد تصاعدی داشته. این مطلب بیانگر تمایل افراد به شناخت و دستیابی به بهترین روش‌های ایجاد انگیزه و انرژی است.
آگاهی، شاه کلید انرژی و انگیزه نامحدود
آگاهی از عقل و نور سرچشمه میگیرد و میتواند راه درست زندگی را برایمان روشن کند. یک جمله مهم و شگفت انگیزی که منبع آن را در اینجا ذکر نمیکنیم. (اگر کسی خواستار اطلاع از منبع آن است میتواند با ایمیل مدیریت سایت در تماس باشد.) تفکر در این جمله میتواند خیلی از مشکلات خستگی و بی انگیزگی را حل کند و انرژی و انگیزه نامحدود همچون سوخت راکتور اتمی به شما ببخشد. این جمله ارزشمندتر از الماس تیتر بعدی این مقاله است.
همه چیز در جریان است.
در ادامه مثال‌هایی از این مورد میزنیم و به نتایج جالبی میرسیم.
از خود شروع میکنیم و مثالی از گردش جریان هوا ذکر میکنیم. این گردش برای انسان حیاتی بوده و اگر متوقف شود حیات ما نیز متوقف خواهد شد. جریان هوا نیز باعث خروج کربن دی اکسید از خون و ورود اکسیژن به خون میشود که برای سلول‌ها بسیار مهم است.
مثال بعدی جریان خون میباشد که اگر جریان این گردش متوقف شود انسان در عرض چند دقیقه جان خود را از دست میدهد. جریان خون نیز درون خود جریان‌های ریزتری دارد مثل چرخه انتقال انرژی و اکسیژن سلول‌ها در این چرخه مواد دفعی سلول‌ها دریافت و مواد مورد نیاز برای حیات و عملکرد مناسب سلول‌ها به آنها داده میشود. غیر از این دو جریان هزاران جریان ناشناخته دیگر نیز در بدن انسان وجود دارد.
گیاهان نیز در جریان هستند با اینکه در خاک ریشه دارند و ثابت هستند. اما لازمه رشد و تعالی در جریان بودن و عمل فتوسنتز آنها ست.
حتی جمادات و فلز‌ها نیز در جریان هستند اگر الکترون‌های اطراف هسته درون اتم‌های این فلزات در گردش نباشند. فلزات خواص استحکامی خود را به سادگی از دست میدهند.
وقتی سخن از در جریان بودن همه چیز میشود شامل تمام اجزای این جهان میشود حتی مردگان که بعد از مرگ هم در جریان هستند. با نگاه کردن به قبور فکر نکنید که آنها ساکن هستند بلکه بعد از تجزیه شدن بدن باعث حاصلخیزی خاک شده و مواد لازم برای رشد یک گیاه را فراهم میکند.
اکنون پا از این کره خاکی فراتر میگذاریم و نگاهی به سیارات و کهکشان‌های دیگر می‌اندازیم. میبینیم که چگونه گردش و جریان سیارات باعث بوجود آمدن فصل‌ها و اختلاف شب و روز میشود. گردش و چرخش درونی زمین (حرکت وضعی) باعث بوجود آمدن شب و روز و گردش خارجی زمین (حرکت انتقالی) باعث پدیدار شدن فصل‌ها میشود. پس لازمه موجودیت هر چیزی در این جهان در جریان بودن آن است.
انظباط مهم تر از انگیزه
انظباط از انگیزه مهم تر است. اگر شما در زندگی خود برنامه منظمی از بیداری تا خواب داشته باشید میتوانید پر انرژی و با انگیزه باشید. شاید نتوانید کل اتفاقات روزتان را کنترل کنید اما قطعا میتوانید کنترل شروع و پایان روز خود را در دست داشته باشید.
دریافت انرژی و انگیزه نامحدود با سحرخیزی
سعی کنید هر روز با طلوع آفتاب یا حتی نیم ساعت قبل از طلوع آفتاب بیدار شوید. به کارهای مهم در شروع روز بپردازید و خوشحال باشید که فرصتی دیگر و روزی دیگر برای زیستن دارید.
این سخن قولی از مولانا بوده: هر روز را یک عمر حساب کنید. در هنگام صبح آنقدر سبک و راحت هستید که انگار تازه از مادر متولد شده اید. در میان روز به کسب دانش و آگاهی مشغول باشید. پس از آن چند مورد از کارهای مهم خود را به سرانجام برسانید و در آغاز شب عملکرد روزانه خود را بررسی کنید. در آخر با فرارسیدن شب مانند درگذشتگان به خواب خواهید رفت و پس از آن روزی دیگر و شروع تولدی دوباره خواهد بود.
حتما تخت خود را مرتب کنید
این مورد یکی از کارهای مهم در ارتش بود کسانی که به خدمت سربازی اعزام شده اند میدانند. انجام اینکار بسیار مهم بوده و همراه خود فلسفه معناداری دارد. شما با مرتب کردن تخت یا جای خواب خود به ذهنتان القا میکنید که میتوانید این کار و این تغییر مثبت را ایجاد کنید. هنگامیکه ذهن شما میپذیرد که میتواند تغییرات مثبت هرچند کوچک ایجاد کند، پس حتما میتواند تغییرات مثبت بزرگتری نیز ایجاد کند. حتی اگر روز شما هم مطابق میل شما پیش نرود باز این دلخوشی را دارید که یک جایگاه مرتب و منظم در آخر شب برای خواب دارید.
مدیتیشن و رابطه آن با انرژی و انگیزه فرد
در آغاز روز حتما چند دقیقه ای مدیتیشن کنید. از افکار منفی دور باشید. مدیتیشن تاثیر بسیار مثبتی در حفظ انرژی روز شما خواهد داشت. تمرکز ذهن انرژی‌های منفی را از بدن بیرون میکند و استرس را کاهش میدهد. جایی را پیدا کنید که کسی مزاحم‌تان نشود.
آرام بنشینید و چشم‌هایتان را ببندید. در حالی‌که آهسته نفس می‌کشید به صدای تنفس خود گوش کنید. وقتی که افکار به ذهن شما هجو می‌آورد، آنها را مانند ابرهایی مجسم کنید که در آسمان در حال عبور هستند. سپس کسی یا چیزی را تصور کنید که شما را شاد و خوشحال میکند. این تصویر میتواند جایی باشد که تعطیلات را در آنجا خوش گذراندید، کسی که دوستش دارید، یا کاری که به آن علاقه‌مند هستید.
رسیدن به انرژی و انگیزه نامحدود با ورزش صبحگاهی
حتما هر روز صبح ورزش یا پیاده روی منظم داشته باشید. شما با پیاده روی در پارک رایحه گیاهان تازه و خاک به مشامتان میرسد و همین مورد در انرژی و انگیزه شما تاثیر زیادی میگذارد. روانشناسان معتقدند پیاده روی در پرتوهای طلایی خورشید در آغاز روز تاثیر زیادی در روحیه و انگیزه افراد دارد. کسانی که در آغاز روز ورزش میکنند نسبت به سایر افراد شاداب تر و پر انرژی تر هستند.
خلوت با درون، راز دستیابی به انرژی نامحدود
سعی کنید در انتهای شب دقایقی را با خود خلوت کنید. زندگی خود را از اول مرور کنید و هر سوالی که از خود بپرسید. یقین داشته باشید که پاسخ آنرا دریافت میکنید. باید بدانید و آگاه باشید که چیزی در خارج از شما وجود ندارد. شما راه حل تمامی مشکلات خود را میدانید. شما راه دستیابی به هر آرزو و خواسته‌هایتان را میدانید. فقط کافیست از وجود گنج با ارزش درون خودتان آگاه شوید و آنرا برای رسیدن به تمامی اهداف کوچک و بزرگ خود بکار بگیرید.
دستیابی به انگیزه و انرژی با طبیعت گردی
خستگی ناشی از کار و انجام امور روزمره میتواند انرژی زیادی را از شما بگیرد. سفر کردن و رفتن به دامن طبیعت تاثیر زیادی در ریکاوری روحیه دارد. اگر با خانواده یا دوستان به دامن طبیعت بروید و در کنار رودخانه‌ای بنشینید میتواند تأثیر بسیار زیادی در بالارفتن انرژی و انگیزه شما در ادامه روز شود. پس سعی کنید در طول هفته اوقاتی را برای رفتن به طبیعت اختصاص دهید.
با افراد پر‌انرژی و با انگیزه رفت وآمد کنید.
افرادی که اطراف ما قرار دارند و با آنها معاشرت میکنیم، تأثیر زیادی در حالات و رفتار ما دارند. طبق ضرب المثلی قدیمی “کبوتر با کبوتر باز با باز” اگر شما در اینجا در حال مطالعه این مقاله هستید و قصد دارید به انرژی و انگیزه نامحدود دست یابید حتما باید مراقب مراودات خود با افرادی که ذهنیت منفی نسبت به همه چیز دارند و کسل‌کننده هستند باشید.
این افراد باعث انتقال انرژی منفی می‌شوند و انگیزه ما برای انجام کار‌ها را از بین می‌برند باشید؛ پس همواره سعی کنید در جمعی قرار بگیرید و با افرادی باشید که افراد شاد و پر‌انرژی هستند، زیرا این‌گونه افراد انگیزه لازم برای انجام فعالیت‌های خود را در طول روز به شما میدهند و انرژی آنها نیز به شما منتقل خواهد شد.
همچنین توصیه میشود تا خودتان با رعایت نظم و انظباط و نیز با بیان جملات انگیزشی، انرژی مثبت را به دیگران منتقل کنید، تا آنها از بودن در کنار شما لذت ببرند. شاید بار‌ها تجربه کرده باشید که نوع برخورد شما با افرادی که در ابتدای روز با آنها ملاقات داشته‌اید، میتواند تا انتهای روز هم روی عملکرد شما و هم روی عملکرد آن فرد تاثیر داشته باشد. پس طبق قاعده ((هر چه کنی به خود کنی گر همه نیک و بد کنی)) سعی کنید پر انرژی باشید و انرژی مثبت را به دیگران منتقل کرده و خیر خواه آنان باشید. تا کائنات نیز بازخورد این انرژی مثبت را به شما بازگرداند.
سخن پایانی
پس آگاه شدیم که هر چیزی از درون و بیرون خود در جریان و گردش است. پس انسان که اشرف مخلوقات است چرا نباید در جریان باشد. شما همتتان را بلند کنید و از خدا بخواهید که در این دنیا کسی شوید تا یادگاری ماندگار از خود برای آیندگان به جا بگذارید تا آنها نیز به نیکی از شما یاد کنند. خدا هم قطعاً یاریتان خواهد کرد.
برای کسانی که دوست دارند مطالعه انگیسی داشته باشند: بازدید از مقاله
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.