جوانسازی پوست در کرج

جوانسازی پوست به مجموعه‌ای از روش‌ها و تکنیک‌هایی اطلاق می‌شود که به بهبود ظاهر پوست و کاهش علائم پیری کمک می‌کند. این روش‌ها می‌توانند شامل مراقبت‌های روزانه، استفاده از محصولات خاص یا روش‌های درمانی پیشرفته باشند. در ادامه به برخی از راهکارها و روش‌های مؤثر و همچنین لیست بهترین کلینیک ها و جوانسازی پوست در کرج  اشاره می‌کنیم:

بیشتر بدانیم : هایفو تراپی در کرج یکی موثر ترین و کم خطر ترین مراکز جوانسازی پوست در استان البرز است.

بهترین روش‌ جوانسازی پوست

روشهای گوناگونی برای جوان سازی پوست وجود دارد.انتخاب بهترین روش برای جوان سازی پوست به شرایط پوست شما بستگی دارد.در برخی موارد با درمان های خانگی نیاز شما برطرف می گردد. ولی در بیشتر موارد این امکان با روشهای حرفه ای ودر کلینیک های معتبر قابل انجام است.در اینجا به توضیح مختصری از هر یک از این روش ها می پردازیم:

 

درمان‌های خانگی برای جوانسازی پوست

ماسک‌های طبیعی برای جوان‌سازی پوست:

ماسک‌های طبیعی مانند عسل، آلوئه‌ورا، خیار و زردچوبه می‌توانند به بهبود رنگ و بافت پوست کمک کنند. این ماسک‌ها به طور طبیعی پوست را تغذیه کرده و آن را نرم و شاداب می‌کنند.

لایه‌برداری طبیعی پوست:

لایه‌برداری طبیعی با استفاده از اسکراب‌های خانگی مانند شکر و روغن زیتون برای از بین بردن سلول‌های مرده و تمیز کردن پوست از آلودگی‌ها مناسب است.

تغذیه سالم برای جوانی پوست:

تغذیه مناسب، مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، به شادابی و جوانی پوست کمک می‌کند. مصرف آب نیز برای حفظ رطوبت پوست اهمیت زیادی دارد.

ماسک‌های خانگی برای جوانسازی پوست

ماسک‌های خانگی با مواد طبیعی و در دسترس، یک راه ارزان و موثر برای بهبود کیفیت و شادابی پوست هستند. این ماسک‌ها پوست را تغذیه، آبرسانی و بازسازی می‌کنند. در ادامه به معرفی بهترین ماسک‌های خانگی برای جوان‌سازی پوست و طرز تهیه آن‌ها پرداخته شده است:

ماسک آلوئه‌ورا و عسل

خواص:آبرسان قوی ،کاهش التهاب و قرمزی ،بهبود خاصیت ارتجاعی پوست

طرز تهیه:2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا را با 1 قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید. ماسک را روی صورت بمالید و 20 دقیقه صبر کنید.و سپس با آب ولرم بشویید.

نکته: این ماسک برای انواع پوست، به ویژه پوست‌های خشک مناسب است.

ماسک زردچوبه و ماست

خواص: روشن‌کننده پوست ،کاهش لک‌ها و جای جوش ،آنتی‌باکتریال

طرز تهیه:1 قاشق چای‌خوری زردچوبه را با 2 قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید. روی صورت بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب سرد بشویید.

نکته: این ماسک برای پوست‌های چرب و مستعد جوش مناسب است.

ماسک موز و روغن زیتون

خواص: نرم‌کننده و مرطوب‌کننده پوست ،کاهش چین‌وچروک‌های ریز

طرز تهیه: یک موز رسیده را له کنید و با 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. ماسک را به مدت 20 دقیقه روی پوست قرار دهید. و سپس با آب ولرم بشویید.

نکته: این ماسک برای پوست‌های خشک و حساس مناسب است.

ماسک خیار و گلاب

خواص: خنک‌کننده و شاداب‌کننده پوست ،کاهش پف و تیرگی دور چشم

طرز تهیه: یک خیار را رنده کنید و چند قطره گلاب به آن اضافه کنید. ماسک را روی صورت بمالید و 15 دقیقه صبر کنید. و سپس با آب سرد بشویید.

نکته: این ماسک برای پوست‌های حساس و دهیدراته مناسب است.

ماسک سفیده تخم‌مرغ و لیمو

خواص: سفت‌کننده پوست، کاهش چربی و بستن منافذ باز

طرز تهیه: سفیده یک تخم‌مرغ را با چند قطره آب لیموی تازه ترکیب کنید. روی صورت بمالید و صبر کنید تا خشک شود. وسپس با آب ولرم بشویید.

نکته: این ماسک برای پوست‌های چرب مناسب است.

ماسک جو دوسر و عسل

خواص: لایه‌بردار ملایم، تغذیه‌کننده و نرم‌کننده پوست

طرز تهیه:2 قاشق غذاخوری جو دوسر آسیاب شده را با 1 قاشق غذاخوری عسل و کمی آب ترکیب کنید. ماسک را به آرامی روی صورت ماساژ دهید و 15 دقیقه صبر کنید. و سپس با آب گرم بشویید.

نکته: این ماسک برای انواع پوست مناسب است.

ماسک پاپایا و شیر

خواص: روشن‌کننده طبیعی و بهبود بافت پوست

طرز تهیه: چند تکه پاپایای رسیده را له کنید و با 1 قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید. ماسک را روی پوست بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید.

نکته: این ماسک برای پوست‌های تیره و کدر مناسب است.

چگونه پوست خود را جوان کنیم؟

برای جوان‌سازی پوست، می‌توانید از ترکیبی از روش‌های مراقبتی، تغذیه مناسب، و درمان‌های تخصصی استفاده کنید. در ادامه راهکارهای مؤثر ارائه شده‌اند:

مراقبت‌های روزانه:

پاکسازی منظم پوست: استفاده از شوینده‌های مناسب نوع پوست برای حذف آلودگی‌ها و چربی اضافی.
آبرسانی: استفاده از مرطوب‌کننده‌های حاوی هیالورونیک اسید یا گلیسیرین برای جلوگیری از خشکی پوست.
استفاده از کرم ضدآفتاب: محافظت روزانه از پوست در برابر اشعه UV برای جلوگیری از پیری زودرس و ایجاد لکه‌های پوستی.
لایه‌برداری: استفاده از لایه‌بردارهای ملایم برای حذف سلول‌های مرده و بهبود شفافیت پوست (هفته‌ای 1-2 بار).

تغذیه و سبک زندگی سالم:

رژیم غذایی متعادل: مصرف غذاهای حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها (مانند میوه‌ها و سبزیجات)، ویتامین C، ویتامین E، و چربی‌های سالم.
نوشیدن آب کافی: حفظ رطوبت پوست با مصرف روزانه 8-10 لیوان آب.
ورزش منظم: بهبود جریان خون و اکسیژن‌رسانی به پوست.
خواب کافی: خواب مناسب باعث ترمیم و بازسازی پوست می‌شود.

درمان‌های خانگی:

ماسک‌های طبیعی: استفاده از ترکیباتی مانند عسل، آلوئه‌ورا، ماست، و روغن‌های طبیعی برای افزایش شفافیت و نرمی پوست.
بخار دادن به پوست: باز کردن منافذ و تمیز کردن عمیق پوست.

روش‌های تخصصی و درمانی:

مزوتراپی و میکرونیدلینگ: تحریک تولید کلاژن و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست.
هایفوتراپی: استفاده از امواج فراصوت برای لیفت و سفت کردن پوست.
تزریق بوتاکس و فیلر: رفع چین و چروک‌ها و حجم‌دهی به نقاط مختلف صورت.
لیزر درمانی: برای حذف لکه‌ها، بهبود بافت پوست، و درمان خطوط ریز.

استفاده از محصولات مراقبتی:

سرم‌های حاوی رتینول، ویتامین C، و نیاسینامید می‌توانند به کاهش چین‌ و چروک پوست و افزایش شادابی آن کمک کنند.
انتخاب کرم‌های تخصصی برای شب و روز با توجه به نوع و نیاز پوست.

نکته مهم:

برای بهترین نتیجه، ترکیب روش‌های خانگی با مراقبت‌های تخصصی و استفاده از محصولات مناسب نوع پوست، توصیه می‌شود. همچنین مشورت با پزشک متخصص برای انتخاب درمان‌های پیشرفته ضروری است.

انواع روش های جوانسازی پوست با دستگاه

همانطور که پیشتر گفتیم روشهای پیشرفته گوناگونی برای جوانسازی پوست وجود دارد، که برخی از آنها را شرح میدهیم:

جوان سازی پوست با دستگاه آر اف (RF – Radio Frequency):

کاهش چین‌وچروک‌ها،سفت کردن پوست،بهبود خاصیت ارتجاعی پوست

روش کار:

دستگاه‌های آر اف فرکشنال با استفاده از امواج رادیویی، گرما را به لایه‌های داخلی پوست منتقل می‌کنند و تولید کلاژن را افزایش می‌دهند.

جوانسازی با دستگاه اکسیژن تراپی (Oxygen Therapy)

افزایش شفافیت و شادابی پوست،آبرسانی عمیق،کاهش خستگی پوست

روش کار:

این دستگاه با تزریق اکسیژن و مواد مغذی به لایه‌های عمقی پوست، به بهبود جریان خون و تغذیه پوست کمک می‌کند.

جوان‌سازی پوست با دستگاه لیزر :

جوان‌سازی پوست با لیزر یک روش موثر برای کاهش چین و چروک‌ها، لک‌های پوستی و جای جوش است. این روش با استفاده از انرژی لیزر به لایه‌های عمقی پوست نفوذ کرده و تولید کلاژن را تحریک می‌کند.

جوانسازی پوست با میکرونیدلینگ:

در میکرونیدلینگ با استفاده از سوزن‌های ریز، پوست تحریک به تولید کلاژن و الاستین می‌شود که باعث بهبود بافت پوست و کاهش خطوط ریز و منافذ می‌گردد.

جوان سازی پوست با مزوتراپی :

مزوتراپی به معنی تزریق مواد مغذی و هیالورونیک اسید به لایه‌های میانی پوست است. این روش باعث آبرسانی عمیق و شادابی پوست می‌شود.

بوتاکس و فیلرها:

بوتاکس برای کاهش چین و چروک‌های پیشانی و اطراف چشم استفاده می‌شود و فیلرها به پر کردن خطوط عمیق و حجم‌دهی به نواحی خاص صورت کمک می‌کنند.

لایه برداری پوست راهی برای جوانسازی پوست :

پیلینگ شیمیایی به کمک اسیدهای شیمیایی پوست را لایه‌برداری کرده و باعث بهبود رنگ و بافت آن می‌شود. این روش مناسب برای کاهش لک‌های پوستی است.

هایفوتراپی (HIFU) پوست :

هایفوتراپی یک روش غیرتهاجمی است که با استفاده از امواج اولتراسوند، به لایه‌های عمقی پوست نفوذ کرده و آن را لیفت می‌کند. این روش باعث سفت شدن پوست و کاهش افتادگی می‌شود.

PRP (پلاسمای غنی از پلاکت) پوست :

در PRP، پلاسمای غنی از پلاکت خون خود بیمار به پوست تزریق می‌شود. این روش برای بازسازی پوست، کاهش چین و چروک‌ها و بهبود بافت پوست بسیار مؤثر است.

جراحی لیفت صورت:

لیفت صورت (جراحی) برای رفع افتادگی پوست و جوانسازی صورت به کار می‌رود. این روش مناسب افرادی است که نیاز به تغییرات دائمی در پوست خود دارند.

بهترین کرم جوانسازی پوست

انتخاب یک کرم مناسب برای جوان‌سازی پوست بستگی به نوع پوست، سن و نیازهای شما دارد. کرم‌های جوان‌سازی با ترکیبات فعال، می‌توانند به کاهش چین‌وچروک، رفع لک‌ها و بهبود بافت پوست کمک کنند. در ادامه لیستی از بهترین کرم‌ها به همراه ویژگی‌ها و مزایای آن‌ها آورده شده است:

کرم‌های حاوی رتینول (Retinol)

رتینول یکی از مشتقات ویتامین A است که به تولید کلاژن کمک کرده و باعث کاهش خطوط ریز و چین‌وچروک می‌شود.
پیشنهادات:

کرم ضدچروک نوتروژینا (Neutrogena Rapid Wrinkle Repair):حاوی رتینول برای بهبود خطوط ریز و افزایش شفافیت پوست.
کرم رتینول لاروش پوزای (La Roche-Posay Retinol B3):مناسب برای پوست‌های حساس و کمک به کاهش چروک‌ها.

کرم‌های حاوی هیالورونیک اسید (Hyaluronic Acid)

هیالورونیک اسید یک ماده مرطوب‌کننده قوی است که به حفظ رطوبت پوست و کاهش خطوط ریز کمک می‌کند.
پیشنهادات:

کرم مرطوب‌کننده کلینیک (Clinique Moisture Surge): آبرسان قوی و مناسب برای تمام انواع پوست.
کرم آبرسان اوردینری (The Ordinary Natural Moisturizing Factors): با ترکیبات هیالورونیک اسید برای آبرسانی عمقی پوست.

کرم‌های حاوی ویتامین C

ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به روشن شدن پوست و کاهش لک‌های تیره کمک می‌کند.
پیشنهادات:

کرم روشن‌کننده اولی (Olay Regenerist Vitamin C): کاهش لک‌های پوستی و بهبود شفافیت پوست.
کرم ویتامین C اوسرین (Eucerin Hyaluron-Filler Vitamin C): ترکیب ویتامین C و هیالورونیک اسید برای جوان‌سازی پوست.

کرم‌های حاوی کلاژن

کلاژن یک پروتئین ضروری برای حفظ خاصیت ارتجاعی و سفتی پوست است.
پیشنهادات:

کرم کلاژن اولترا (Ultra Collagen Cream): کمک به بازسازی پوست و رفع افتادگی.
کرم کلاژن اسپا (L’Oréal Paris Collagen Moisture Filler): افزایش رطوبت و کاهش خطوط پوستی.

کرم‌های حاوی نیاسینامید (Niacinamide)

نیاسینامید برای کاهش التهاب، روشن کردن پوست و بهبود بافت پوست بسیار مفید است.
پیشنهادات:

کرم نیاسینامید اوردینری (The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%): مناسب برای کنترل چربی و کاهش لک‌ها.
کرم آرام‌بخش لاروش پوزای (La Roche-Posay Toleriane): برای تسکین پوست حساس و کاهش قرمزی.

کرم‌های ضدآفتاب با خاصیت ضدچروک

محافظت در برابر اشعه‌های مضر UV از مهم‌ترین نکات جوان‌سازی پوست است.
پیشنهادات:

کرم ضدآفتاب بایودرما (Bioderma Photoderm Anti-Age): ترکیب محافظت از آفتاب و کاهش خطوط ریز.
ضدآفتاب و ضدچروک نیوآ (NIVEA Anti-Age Sun Cream): مرطوب‌کننده و محافظت در برابر اشعه UV.

کرم‌های چندکاره (All-in-One)

این کرم‌ها ترکیبی از مواد مغذی مختلف را برای بهبود کلی سلامت پوست ارائه می‌دهند.
پیشنهادات:

کرم بازسازی‌کننده اولی (Olay Total Effects 7-in-1): رفع خطوط، آبرسانی و بهبود رنگ پوست.
کرم شب نوکس (Nuxe Night Recovery Cream): ترکیبات طبیعی برای بازسازی پوست در طول شب.

کلینیک‌های جوانسازی پوست در کرج

در کرج تعدادی کلینیک‌های معتبر برای جوانسازی پوست وجود دارد که خدمات متنوعی از جمله تزریق ژل، بوتاکس، لیفت با نخ، هایفوتراپی و مزوتراپی ارائه می‌دهند. در زیر برخی از این کلینیک‌ها و مراکز معرفی شده‌اند:

کلینیک پوست و مو مائده کوشا : ارائه خدماتی مانند مزوتراپی، بوتاکس، فیشیال تخصصی، و استفاده از جدیدترین دستگاه‌های لیزر.

کلینیک زیبایی دکتر حمید مُشگی : متخصص در انجام لیفت با نخ، تیکسل، لیزر CO2، و تزریق ژل و چربی.

مرکز زیبایی لاوندر : ارائه خدمات زیبایی و مراقبت از پوست در چهارراه هفت تیر کرج.

کلینیک لیزر آلا : متخصص در لیزر موهای زائد و جوانسازی پوست، واقع در گوهردشت کرج.

کلینیک تخصصی آوینا : مجهز به دستگاه‌های پیشرفته برای جوانسازی با روش‌هایی مانند مزوژل جالپرو و هایفو.

بهترین ویتامین‌ها برای جوانسازی پوست

ویتامین‌ها نقش مهمی در جوان‌سازی و سلامت پوست دارند. مصرف مناسب ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها می‌تواند به کاهش علائم پیری، افزایش شادابی و بهبود بافت پوست کمک کند. در زیر به برخی از بهترین ویتامین‌ها برای جوان‌سازی پوست اشاره شده است:

ویتامین C

خواص: تحریک تولید کلاژن،کاهش چین‌وچروک،روشن‌کننده پوست و کاهش لک‌ها
منابع غذایی: مرکبات (پرتقال، لیمو)، فلفل دلمه‌ای، توت‌فرنگی، کلم بروکلی.

ویتامین E

خواص:آنتی‌اکسیدان قوی برای محافظت در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه UV،رطوبت‌رسانی به پوست
منابع غذایی: مغزها (بادام، گردو)، دانه‌های روغنی، روغن زیتون، آووکادو.

ویتامین A (رتینول)

خواص:کاهش خطوط و چروک‌ها،بازسازی سلولی و بهبود بافت پوست،درمان آکنه و لک‌های تیره
منابع غذایی: هویج، سیب‌زمینی شیرین، کدو تنبل، جگر.

ویتامین D

خواص: تقویت سیستم ایمنی پوست،درمان مشکلات پوستی مانند پسوریازیس
منابع غذایی: ماهی‌های چرب (سالمون، ساردین)، زرده تخم‌مرغ، نور خورشید.

ویتامین K

خواص: کاهش تیرگی زیر چشم،بهبود زخم‌ها و کبودی‌ها
منابع غذایی: سبزیجات برگ‌سبز (اسفناج، کلم پیچ)، بروکلی، گوشت.

ویتامین B کمپلکس (خصوصاً B3 و B5)

خواص:بهبود خاصیت ارتجاعی پوست،کاهش التهاب و قرمزی،آبرسانی عمیق
منابع غذایی: غلات کامل، گوشت مرغ، تخم‌مرغ، موز.

بهترین سرم‌های جوانسازی پوست

در ادامه تعدادی از بهترین سرم‌های جوان‌سازی پوست که برای انواع پوست مناسب هستند، معرفی شده‌اند:

سرم رتینول اینکی لیست (The Inkey List Retinol Serum)

این سرم با رتینول قدرتمند خود به کاهش چین‌وچروک و تقویت تولید کلاژن کمک می‌کند و باعث صاف‌تر و درخشان‌تر شدن پوست می‌شود.

سرم کلاژن موراد (Murad Rapid Collagen Infusion)

مناسب برای آبرسانی عمیق، بهبود خاصیت ارتجاعی و کاهش خطوط ریز، این سرم ظرف چند ساعت نتایج قابل‌مشاهده‌ای ارائه می‌دهد.

سرم ضدچروک کلینیک (Clinique Smart Clinical Repair Serum)

این سرم علاوه بر ترمیم چروک‌ها و آبرسانی، بازسازی سلولی را تقویت کرده و برای پوست‌های حساس نیز مناسب است.

سرم گلدزن خالص (Goldzan Pure Gold Serum)

حاوی ذرات طلا، این سرم برای کاهش روند پیری و افزایش درخشندگی پوست طراحی شده است.

سرم روشن‌کننده و ضدچروک لافارر (Lafarrerr Anti-Wrinkle and Brightening Serum)

با ترکیباتی شامل ویتامین C و E، این سرم باعث کاهش چین‌وچروک و لک‌های پوستی شده و درخشندگی طبیعی به پوست می‌بخشد. مناسب برای انواع پوست است.

سرم هیالورونیک اسید بیوآکوا (Bioaqua Rice Raw Pulp Serum)

این سرم با ترکیب عصاره برنج و هیالورونیک اسید، پوست را عمیقاً آبرسانی کرده و خطوط ریز را کاهش می‌دهد.

توصیه: برای انتخاب سرم مناسب، نوع پوست و نیازهای خود را مدنظر قرار دهید و ترجیحاً با یک متخصص پوست مشورت کنید.

هزینه جوانسازی پوست در کرج

هزینه جوان‌سازی پوست به عوامل مختلفی بستگی دارد و می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. این عوامل شامل نوع روش انتخابی، وضعیت پوست، موقعیت جغرافیایی و میزان تخصص پزشک می‌شود. در ادامه، محدوده قیمتی برخی از روش‌های رایج جوان‌سازی پوست در کرج  توضیح داده شده است:

1. لیزر جوان‌سازی پوست :لیزر درمانی به کاهش چین و چروک، لکه‌های تیره و اسکارهای پوستی کمک می‌کند.

هزینه: حدود 2 تا 10 میلیون تومان به ازای هر جلسه.
تعداد جلسات: 3 تا 6 جلسه توصیه می‌شود.

2. میکرونیدلینگ :این روش با تحریک تولید کلاژن، بافت و کیفیت پوست را بهبود می‌دهد.

هزینه: 1.5 تا 5 میلیون تومان به ازای هر جلسه.
تعداد جلسات: 3 تا 5 جلسه بسته به وضعیت پوست.

3. بوتاکس و فیلرها :بوتاکس: برای کاهش چین و چروک نواحی خاصی از صورت.

هزینه: 2 تا 8 میلیون تومان (بسته به ناحیه و برند مورد استفاده).
فیلرها: برای حجم‌دهی و پر کردن خطوط عمیق.
هزینه: 4 تا 15 میلیون تومان به ازای هر سی‌سی.

4. مزوتراپی :تزریق مواد مغذی به پوست برای آبرسانی و بهبود شادابی.

هزینه: 1 تا 5 میلیون تومان به ازای هر جلسه.
تعداد جلسات: 4 تا 8 جلسه به فواصل زمانی مشخص.

5. پیلینگ شیمیایی : لایه‌برداری با مواد شیمیایی برای روشن‌تر کردن و رفع لکه‌ها.

هزینه: 2 تا 7 میلیون تومان به ازای هر جلسه.
تعداد جلسات: 2 تا 4 جلسه.

6. هایفوتراپی (HIFU) : این روش غیرتهاجمی برای لیفت پوست و کاهش افتادگی استفاده می‌شود.

هزینه: 8 تا 20 میلیون تومان به ازای هر جلسه.
تعداد جلسات: معمولاً یک جلسه کافی است، اما در برخی موارد نیاز به تکرار دارد.

7. آر‌اف فرکشنال (Fractional RF) : این روش با استفاده از امواج رادیویی باعث سفت شدن و بازسازی پوست می‌شود.

هزینه: 3 تا 10 میلیون تومان به ازای هر جلسه.
تعداد جلسات: 2 تا 4 جلسه.

8. PRP (پلاسمای غنی از پلاکت) :تزریق پلاسمای خون خود بیمار برای بهبود شادابی و کاهش چین و چروک.

هزینه: 2.5 تا 7 میلیون تومان به ازای هر جلسه.
تعداد جلسات: 3 تا 5 جلسه.

عوامل تأثیرگذار بر هزینه‌ها:

موقعیت جغرافیایی: هزینه در کلینیک‌های شهرهای بزرگ معمولاً بیشتر است.
تخصص پزشک: پزشکان باتجربه هزینه بالاتری دریافت می‌کنند.
نوع مواد مصرفی: کیفیت و برند مواد مصرفی در روش‌هایی مانند بوتاکس یا فیلر می‌تواند قیمت را تغییر دهد.
وضعیت پوست: اگر مشکلات پوستی بیشتر باشد، جلسات بیشتری لازم خواهد بود که هزینه را افزایش می‌دهد.

برای دریافت قیمت دقیق و اطمینان از کیفیت خدمات، بهتر است با چند کلینیک مختلف مشاوره کنید و جزئیات هر روش را بررسی نمایید.